企业案例 | 2025年“心动力 新成长”心理赋能体验活动第四站
中盟EAP 2025-06-23 14:12
2025年“心动力 新成长” EAP心理赋能体验活动 第四站-泰州分中心 2025年，卡中心工会“心动力·新成长” EAP心理赋能体验活动全新启航，活动以“幸福企业”为核心理念，精心打造三大成长主题： - 情绪压力管理：学会与压力共舞 - 职场发展规划：点亮职业成长明灯 - 人际关系优化：构建和谐沟通方式 每场活动都将： 采用OH卡、心理绘画等专业工具； 设计趣味互动游戏和情景模拟； 根据团队需求量身定制内容； 匹配资深专业导师带练。 聚焦需求 课程整体以互动式培训为形式，聚焦员工个人成长与压力疏解。通过趣味游戏和实用技能传授，帮助员工轻松解压，激发工作积极性与主动性，提升团队协作效能。 正确认识压力 老师以“孙猴子的紧箍咒”为隐喻，形象地引入了压力的觉察与接纳主题，拉开了课程的序幕。通过绘画活动，学员们在雨中的人的画作中投射出自己对压力的感知，这种直观的表达方式让压力的形态变得清晰可见。老师进一步阐释了压力的本质，即事件和责任超出个人应对能力范围所产生的焦虑状态，帮助学员们从理论层面理解压力的根源。 积极应对压力的三级路径 课程第二部分聚焦压力应对。老师详细介绍了解决问题、自我调节和社会支持三大应对策略。通过沙漠奇案等互动环节，学员们深入探讨了限制性信念对问题解决的影响，学会了如何打破思维定式，从不同角度看待问题。同时，情绪ABC理论的讲解让学员们明白，正是我们的想法决定了情绪和行为的走向。这一部分不仅提升了学员们的自我调节能力，更让他们学会了如何在压力情境中保持积极心态。 放松技巧面面观 课程在“齐天大圣的七十二变”中进入尾声。老师为学员们提供了丰富多样的放松技巧：从饮食调节到睡眠优化，从冥想到沟通支持，学员们掌握了多种实用方法来缓解压力。 课后调查显示，分中心全体员工对此次活动满意度达 100%。大家一致反馈，活动内容实用、体验感十足，知识技能可无缝融入工作与生活。课程如同一盏明灯，照亮学员认知情绪与压力的新路径，赋予其从容应对生活挑战的底气。看似简单的游戏环节，实则是助力学员突破自我、实现成长蜕变的有力工具。
